Чтобы проверить нашу дружбу с Русланом на прочность и чтобы это было не так просто, я решил позвать его в 24 часовое голодание.

Сколько дней вы максимум проводили без еды? Нет, совсем без еды, только пили воду.

Наши предки, те что жили в пещерах и охотились на мамонтов, и те что, жили совсем недавно — могли по-несколько дней обходится без еды.

Согласно исследованиям ученых, человек может прожить 8-10 дней без еды и воды. Если же пить воду, то может прожить до двух месяцев. Но после 6-й недели большую часть времени вы будете находится без сознания.

Чтобы проверить эту теорию, я бросил вызов Руслану. Который должен был отказаться от этой идеи, но вместо этого поддержал её.

К удивлению мы никогда не были вместе больше 24 часов. Чтобы проверить нашу дружбу на прочность и чтобы это было не так просто, я решил позвать его в 24 часовое голодание.

Мы проведем следующие 24 часа в одной палатке, без телефонов и чего-либо еще. У нас будет только вода, камера и палатка. И да, еще одно условие, нам можно взять по одной бесполезной вещи.

Для чего все это?

Зона комфорта убивает креативное мышление и наше развитие. Когда у нас все под рукой, мы часто откладываем многие вещи на потом. Много лет хотим начать кататься на лыжах или завести свой канал на Ютюбе, но не делаем этого.

Необходимо ограничивать себя в чем-то время от времени, иначе мы начинаем воспринимать все как должное, что у нас все есть и перестаем ценить это.

Это напрямую связано с тем, что мы перестали проводить время наедине с собой и думать. Как только нам становиться скучно, мы тут же достаем телефон и начинаем скроллить ленту. Когда мы сидим с собеседником, то наша рука автоматом тянется к телефону.

Механизмы аутофагии

Японский учёный Ёсинори Осуми (Yoshinori Ohsumi) в 2016г получил Нобелевскую премию по медицине за открытие механизмов аутофагии — процесса, в ходе которого клетки частично «поедают» себя, чтобы оставаться здоровыми.

Но в современном мире нам внушают, что надо кушать каждые 3 часа. Наши предки жили в пещерах и могли долгое время быть без еды, так что периодичное голодание заложено в нас.

Во время голодания наше тело использует собственные энергетические резервы. Тем самым давая возможность появиться новым клеткам и мышцам.

Аутофагия — это естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь.

«Проводились исследования, в ходе которых этот процесс запускался с помощью генетических инструментов, медикаментов или голодания, и в этих случаях животные жили дольше, были более здоровыми в целом», — говорит он.

Мы перезагружаем наше тело, сбрасываем уровень сахара в крови и позволяем телу использовать жировые отложение для энергии.

Спасибо за Ваше внимание. Если вам понравился этот пост, оставляйте комментарии и поделитесь им с тем, кому он будет полезен.

Забугорщики

PS: хотите поделиться ссылкой с друзьями?
👉zabugorshiki.com/24-hour-no-food

🎒 Участники

Ренат

Ренат - искатель приключений. Найдёт тропу или проложит ее сам.

Руслан

Руслан - поддержка. Рюкзак с бесконечной едой и заклинание очищения воды.