Вид на вечерний Алматы с Кок-Тобе и как я пробежал «марафон»

Оставить комментарий

Снял спонтанный влог о том, как я пробежал марафон-эстафету и снял вечерний Алматы с дрона с горы Кок-Тобе.

Кок-Тюбе — это гора в Алматы, на которой расположена телебашня. Туда можно подняться на канатной дороге, специальном автобусе, пешком или бегом, как я)

В первой половине видео я рассказываю о том, как пробежал марафон-эстафету. В команде было 4 человека и каждый должен был пробежать по 10.5км.

Не важно где и как — главное условие это расстояние и доказательство, которое надо было загрузить в приложение Strava.

Я доехал на 12-м автобусе от Достык Плазы до остановки «Просвещенец» (мы кстати ходили с этой остановки на Кок-Жайляу). Потом я спустился немного ниже и от туда начал бежать вниз со всей силы.

После 5-го км я чуть не умер т.к. темп был 3:45 мин/км. И мне пришлось остановиться, чтобы немного прийти в себя. Финишировал я со средним темпом 4:34 мин/км.

Нравится этот пост?

Введите вашу почту 📨, чтобы подписаться на рассылку эксклюзивного контента: GPS-треки, маршруты, закадровые видео. Никакого спама, отписка в любое время 👇

Оставить комментарий

Comment


{{ getValue('videos')[0].fields['value'] }}

Выпусков на канале

{{ getValue('instagram')[0].fields['value'] }}

Друзей в Instagram

{{ getValue('youtube')[0].fields['value'] }}

На Youtube

{{ getValue('hikes')[0].fields['value'] }}

Снято походов

{{ getValue('distance')[0].fields['value'] }} м

Всего пройдено

{{ getValue('elevation')[0].fields['value'] }} м

Общий набор высоты

{{ getValue('summits')[0].fields['value'] }}

Вершин выше 4,000м

{{ getValue('cups')[0].fields['value'] }} чашек

Чая Grand Cru выпито

{{ getValue('countries')[0].fields['value'] }}

Посетили стран

{{ getValue('drone')[0].fields['value'] }} часа

Полета на дроне

{{ getValue('sport')[0].fields['value'] }} видео

О спорте: бег, сноуборд

{{ getValue('recipes')[0].fields['value'] }} видео

О полезном питании

3

Артефактов найдено

Давайте дружить!