📱 У нас появилось собственное приложение!
⚡ Забугорщики Плюс
Ваша поддержка помогает нам развивать проект и выпускать больше полезных материалов о походах.
🏔️ Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram!
Планируйте походы вместе, участвуйте в приключенческой игре и находите единомышленников для походов. Живое общение и полезные советы — всё в одном месте.
👉 Присоединиться к сообществуВоскресенье, 5 утра, я просыпаюсь и иду готовить кашу. Через 3 часа начинаю бежать свой первый марафон и сразу Virgin Money London Marathon.
Я бежал 4 часа 19 минут БЕЗ ОСТАНОВОК 😬
Первые 26-27км пролетели незаметно, потом темп упал и все. Закончилось веселье)
Открытием стал Руслан, который тоже пробежал полный марафон. Было ощущение, что он пробежал бы еще столько же, но мы его остановили 💪🏻
Спасибо Жанар за то, что подбила на такой челлендж и за все твои советы за годы совместного бега. Олжасу, Розе и Багаудину за компанию и мотивацию 🙌🏻
И конечно моим любимым Амине и Амирчику, которые приехали поболеть 😊
Может это и звучит наивно, но бег сближает очень интересных и талантливых людей 🏃🏻♂️
Я марафонец!
Нравится этот маршрут?
Откройте доступ к эксклюзивному контенту: GPS-треки, маршруты и закадровые видео
Открыть доступНажмите, чтобы подписаться на наш канал!
👆 👆 👆
165
Выпусков на канале
13,000+
16,000+
59
Снято походов
704,000 м
Всего пройдено
44,439 м
Общий набор высоты
812 чашек
Чая Grand Cru выпито
27
Посетили стран
83 часа
Полета на дроне
10 видео
О спорте: бег, сноуборд
3 видео
О полезном питании
1
Быть на грани
Комментарии