Походы зимой могут быть опасными, поэтому важно быть готовым.

Некоторые вещи, которые следует взять с собой в зимний поход, включают: дополнительную еду и воду, карту местности, аптечку первой помощи, фонарик и соответствующую погоде одежду.

1. Инвестируйте в правильное снаряжение: это, пожалуй, самый важный совет. Вы должны убедиться, что у вас есть подходящая одежда и снаряжение для походов в зимних условиях. Это включает в себя такие вещи, как походные ботинки, куртка, шапка, перчатки и т.д.
2. Выходите пораньше: Всегда лучше начинать свой поход рано утром, чтобы вернуться домой до темна. Вы не хотите, чтобы ночью вас застал холод.
3. Одевайтесь многослойно: нескольких слоев одежды является ключом к сохранению тепла во время пеших прогулок зимой. Вы всегда можете снять флиску, если вам станет слишком жарко, но лучше иметь больше слоев одежды и не нуждаться в них!
4. Будьте готовы к изменению погодных условий: погода может быстро измениться, когда вы отправляетесь в поход, поэтому важно быть готовым ко всему. Убедитесь, что у вас есть карта и вы знаете, как ею пользоваться, чтобы найти обратный путь, если погода внезапно испортится.
5. Возьмите с собой предметы первой необходимости: Всегда берите с собой предметы первой необходимости на случай, если что-то случится во время похода (например, травма, заблудитесь). Аптечка, еда, вода, powerbank и фонарик — вот лишь некоторые из вещей, которые вам следует взять с собой.
6. Не мучайте себя слишком сильно (как мы в мега-походах): помните, что пеший туризм в зимних условиях может быть более сложным, чем пеший туризм в другое время года. Если вы не привыкли к пешим прогулкам или физическим упражнениям в целом, не пытайтесь пройти сложный маршрут. Постепенно наращивайте свою выносливость, чтобы не истощать себя и не подвергать риску получения травм.
7. Поверните назад, если это необходимо: Нет ничего постыдного в том, чтобы развернуться и вернуться тем же путем, которым вы пришли, если условия становятся слишком трудными или опасными. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть!
8. Сохраняйте водный баланс: Несмотря на то, что на улице холодно, все равно важно сохранять гидратацию во время пеших прогулок. Убедитесь, что вы взяли с собой достаточно воды и регулярно пьете на протяжении всего похода.
9. Защитите свою кожу: солнце может быть таким же вредным зимой, как и в другое время года, поэтому обязательно нанесите солнцезащитный крем и бальзам для губ перед выходом на улицу.
10. Следите за признаками обморожения: Обморожение представляет реальную опасность при походе в зимних условиях. Следите за ранними симптомами, такими как покраснение , холод или онемение кожи; если вы заметили что-либо из этого, немедленно войдите в помещение или на солнце и медленно прогревайтесь.